Se activa el aviso naranja por temperaturas de hasta 43º en el Interior de Alicante

La Conselleria de Sanidad ha establecido el nivel rojo de riesgo por calor para este lunes en 85 municipios de 15 comarcas de la Comunidad Valenciana tras un fin de semana de “bochorno extremo”, según las predicciones realizadas en el marco de la vigilancia del Programa de prevención y atención a los problemas de salud derivados de altas temperaturas.

Mapa de Avisos por Temperaturas Máximas Lunes 10 de Julio.

La Agencia Estatal de Meteorología ha activado activará este lunes de 13 a 21 horas la alerta amarilla en toda la Comunidad, con la única excepción de la costa castellonense y el interior sur valenciano por máximas de entre 36 y 38 grados y que, puntualmente, podrían superar los 39 grados.

En L’Alcoià se activa el aviso por altas temperaturas en Alcoy, Castalla, Onil y Tibi, 

En L’Alt Vinalopó son Beneixama, Biar, Camp de Mirra, Cañada, Salinas, Sax y Villena; en el Vinalopó Mitjà en Algueña, Pinoso, Elda, la Romana, Monòver, Petrer, Aspe y el Fondó de les Neus; en la Marina Alta, Castell de Castells y la Vall de Gallinera; y en la Marina Baixa, Beniardá y Benimantell

Para mañana Martes 11 de Julio el panorama será aún peor, ya que los avisos naranjas se extenderán a todo el Sureste peninsular, dejando máximas en la provincia de alicante y mas concretamente en la Foia de Castalla de hasta 43º

Mapa de Avisos Martes 11 de julio

Consejos ante una ola de calor

¿Quiénes deben estar protegidos especialmente del calor?

1. Las personas mayores, discapacitadas y los niños menores de 5 años.
2. Las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, alcoholismo).
3. Las personas que tomen alguna medicación habitualmente.
4. Las personas que realizan trabajos físicos intensos o deporte al aire libre cuando hay temperaturas elevadas.
5. Ante cualquier duda consulte a los profesionales sanitarios.

¿Qué efectos produce el exceso de calor?

• Calambres , por pérdida de sales.
• Agotamiento : malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa.
• Deshidratación : decaimiento y sensación de postración.
• Golpe de calor : nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40º, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a tener convulsiones y coma.

¿Cómo protegerse del calor?

• Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
• Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
• Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
• Reduzca la actividad física.
• Descanse con frecuencia a la sombra.
• Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
• Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
• Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
• Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
• Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
• Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
• Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

¿Qué hacer ante una persona con un golpe de calor?

• Llame a emergencias sanitarias al 112 .
• Coloque al enfermo en un lugar a la sombra.
• Quítele ropa para airearle.
• Si está consciente, coloquele con la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua.
• Refrésquele con agua fría o hielo, sobre todo la cara y axilas. No le meta en la bañera para enfriarle.
• Si está inconsciente colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.
• Nunca de líquidos a una persona inconsciente.